Skip to content

Kymmenen herättelevää syytä magnesiumin käyttöön

helmikuu 9, 2016

Suomen maaperä on magnesiumköyhä – siksipä ruokammekin. Magnesiumin syönti purkista on vielä liian harvojen käytössä. D-vitamiini löi itsensä läpi, lähes kaikki syövät sitä. Tässä 10 herättelevää syytä mennä magnesiumostoksille:

Magnesium-jalkakylpy vaikkapa TV:tä katsellessa rentouttaa, on taivaallista ja  edesauttaa myös nukahtamisessa.

Magnesium-jalkakylpy vaikkapa TV:tä katsellessa rentouttaa, on taivaallista ja edesauttaa myös nukahtamisessa. Puhallettava amme + pussi magnesiumsuolaa vain 20,50 €.

Magnesium on

1. tärkeä sydämelle ja verenkierrolle

2. ehkäisee korkeaa verenpainetta

3. ehkäisee levottomia jalkoja

4. parantaa unen laatua

5. ehkäisee tulehdusta

6. on hyväksi luustolle

7. lisää fyysistä kestävyyttä

8. ehkäisee suonenvetoa

9. tärkeä hermostolle

10. stressin ehkäisyyn

Magnesium on myös tärkeä mm. diabeetikoille, hiustenlähdöstä kärsiville.

Mistä magnesiumia saa: 

  • Ravinnosta magnesiumia saa mm. pähkinöistä ja siemenistä.
  • 100 grammasta kurpitsansiemeniä on mahdollista saada 535 mg magnesiumia ja kokonaisista hampunsiemenistä 483 mg (lähde: Fineli.fi).
  • 100 grammasta parapähkinöitä saa puolestaan 376 mg magnesiumia. Tosin parapähkinöitä ei syödä kourakaupalla, vaan pari parapähkinää päivässä – se riittää seleenin tarpeeseen!
  • Monesti tarpeen on kuitenkin käyttää magnesiumlisää. Magnesium sitraatti imeytyy parjhaiten, eikä vatsa mene sekaisin.
  • Magnesium imeytyy hyvin ihon kautta käytettäessä magnesiumsuihkeita, lotionia tai voidetta.
  • Jalkakylpy iltaisin antaa vielä nautinnon lisäksi hyödyn. Magnesium imeytyy hyvin ihon läpi verenkiertoon. Mukana puhallettava amme, jota voi käyttää toistuvasti, on hyvälaatuinen ja vahva.

 

Mainokset
No comments yet

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: